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Lass die Nahrung Deine Medizin sein

Hippokrates


Die Psyche und der Körper stellen eine Einheit für die Gesundheit eines jeden Menschen dar.

Neben der Seelenhygiene ist es ebenfalls wichtig unserem Körper ausreichend Ruhe und Entspannung zukommen zu lassen,
sowie ein vernünftiges Maß an Bewegung und Sport.

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit kommt ein wichtiger weiterer Garant für Gesundheit häufig zu kurz,
eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

Dies scheint paradox, da wir in unserer westlichen Gesellschaft über ein optimales Angebot
an hochwertigen Nahrungsmitteln verfügen.

Von Hippokrates stammt die Aussage: Lass die Nahrung Deine Medizin sein.

Darauf aufbauend gibt es zwei Möglichkeiten sich mit dem Thema ausgewogene
und gesunde Ernährung (nicht Diät) auseinanderzusetzen.

Erstens die Fachrichtung der ganzheitlichen Ernährungsberatung und
zweitens die Fachrichtung der Nährstofftherapie (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente)
oder in Fachkreisen auch Orthomolekulare Medizin (OM) genannt.

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Ihre Ernährung ist eine wesentliche Voraussetzung für ein gesundes, vitales und langes Leben.

Dabei kann die beste Medizin aus Ihrer Küche kommen, köstlich schmecken, hochwirksam sein
und vor vielen Krankheiten schützen, sogar chronische schwere Krankheiten heilen.

Eine ganzheitliche Ernährungsberatung soll das Bewusstsein schärfen für eine kluge, gesunde
und ausgewogene Ernährung. Dabei ist Ihre Ernährung und damit Ihr Wohlbefinden ein
sehr individuelles Thema und kann nicht durch eine standardisierte Vorgehensweise,
wie es eine Diät vorgaukelt, allgemein betrachtet werden.

Der ganzheitliche Ansatz integriert neben dem Wissen über Ernährung (Nährstoffe, Verdauung, Mikrobiom etc.)
auch die aktuelle Lebenssituation, wie zum Beispiel Ihre berufliche Situation, Ihr Familienleben
und insgesamt Ihren körperlichen und psychischen Gesundheitszustand.

Basierend auf einer fundierten Bestandsaufnahme (z.B. durch Laborwerte), ist es wichtig
Ihnen Wissen zu transferieren zu dem was, wie und wie oft Sie essen.

Eine mittelfristige Umstellung auf eine mehr pflanzlich orientierte Ernährung
(nicht zwingend vegetarisch oder vegan), und auch im Alltag leicht durchführbare
Fastenprogramme können Sie unterstützen sich vitaler und wohler zu fühlen.

Ganzheitliche Ernährungsberatung bietet ihnen die Möglichkeit, Nahrung als heilsame Medizin kennenzulernen, mit
Genuss in den Alltag zu integrieren und somit den ernährungsabhängigen Systemerkrankungen vorzubeugen.

Naturheilkundliche Konzepte, die den Stoffwechsel und die Verdauungsorgane unterstützen,
fließen ebenso in die Beratung ein wie Vorschläge für die praktische Umsetzung mit Rezepten.

Orthomolekulare Medizin

Den Grundstein für die OM legte der Biochemiker und zweifache Nobelpreisträger Prof. Dr. Linus Pauling im Jahr 1968.

Es ist eine alternativmedizinische Methode, in deren Mittelpunkt die Verwendung von Vitaminen,
Mineralstoffen und Spurenelementen zur Vermeidung und Behandlung von Krankheiten steht.

Es handelt sich dabei um so etwas wie einen Brückenschlag zwischen Ernährungswissenschaft und Medizin.

Ziel der OM ist die Erhaltung einer guten Gesundheit und die Behandlung von Krankheiten durch Veränderung der
Konzentrationen von Substanzen im menschlichen Körper, die normalerweise im Körper vorhanden und für die
Gesundheit erforderlich sind.

Offizielle Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, wie sie von Fachgesellschaften empfohlen werden,
können zwar ausreichend sein, um einem Mangel vorzubeugen - in der Prophylaxe
als auch in der Therapie kommt es jedoch darauf an, die Menschen individuell
und bedarfsorientiert mit den entsprechenden Nährstoffen zu versorgen.

Neben der Behandlung von Krankheiten, steht bei der OM vor allem die Erhaltung der Gesundheit
mit der individuell passenden Dosis der einzelnen Nährstoffe im Vordergrund.

Sie hat damit auch eine präventive Ausrichtung.

Die OM kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden.
Sie kommt sowohl präventiv als auch unterstützend bei chronischen und akuten Krankheitsbildern zum Einsatz.

Dazu gehören beispielsweise:

erhöhter Bedarf an Nährstoffen (zum Beispiel durch Schwangerschaft)
allgemeines Nährstoffdefizit
Herzkreislauferkrankungen
Infektionen (zum Beispiel grippale Infekte)
Arteriosklerose (Verengung der Arterien durch Ablagerungen)
Rheuma
Stoffwechselerkrankungen
Hauterkrankungen
Erkrankungen des Verdauungssystems
Stärkung des Immunsystems
Schwermetallebelastungen

Neben meiner Beratung zu Ihrer aktuellen Ernährungssituation, basiert die Orthomolekulare Therapie und
die Behandlung Ihrer körperlichen Symptome streng wissenschaftlich auf Ihren klinischen Blutwerten zu
Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen aber auch Zucker und verschiedenen Fettwerten.

Die notwendige Blutuntersuchung kann, nach einem Erstgespräch in meiner Praxis, bei Ihrem Hausarzt gemacht werden.